Sensei Coach

Sensei Raka · Dojo digital

Estás en buenas manos

Aquí no hay PDFs genéricos. Tu plan sale por método (V1) y, si tienes acceso, puedes aplicar la gran mejora del Sensei cuando tu realidad cambie (lesión, medicación, fatiga).

  1. Perfil: rellena tus datos (equipo, tiempo, lesiones y comidas que no tragas).
  2. Plan: generas rutina + menú semanal con comida real.
  3. Optimiza: usa el botón de la gran mejora del Sensei para ajustar el plan a tu caso (si lo tienes activado por tu membresía).

Tu misión: constancia. Lo demás lo hace el Coach.

Bienvenido al Coach

Primero completa tu perfil para poder generarte un plan.

Perfil (onboarding)

Rellenas esto una vez y el motor V1 te genera el plan.

Marca lo que tengas.

En V1 se usan para sustituciones básicas.

Lista negra de ejercicios

Lo que marques con el icono 🚫 en tu entreno no te lo volveremos a sugerir. Aquí puedes ver y limpiar tu lista.
No tienes ejercicios en lista negra.
Marca lo que aplica. El menú intentará evitar estos ingredientes.
Sirve para alergias no listadas y también para "hoy paso del atún". Se usa para evitar ingredientes y también filtra las alternativas del botón 🔄.
Lista medicación relevante (si aplica). Esto puede activar avisos de prudencia (no sustituye consejo médico).

 

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  • Estás en modo invitado. Tus datos son temporales.
  • Elige un plan para guardarlos permanentemente.
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