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Curso en crecimiento
Nuevas lecciones se incorporan al recorrido de FaloGym.
Tu progreso
FaloGym recuerda qué has completado y qué toca después.
Acceso gratuito
Puedes empezar gratis con Pajillero Curioso.
Va de saber qué hacer después.
Internet está lleno de técnicas, rutinas, opiniones y consejos contradictorios.
Puedes leer durante horas y acabar con la misma pregunta:
“Vale… ¿y ahora por dónde empiezo?”
FaloGym hace justo lo contrario.
Organiza la información para que primero entiendas la anatomía, después aprendas a observar y medir, luego conozcas las técnicas y finalmente llegues al entrenamiento con una base.
Tú avanzas. El Coach recuerda el camino.
Mira qué te toca
Abres Mi Coach FaloGym y encuentras tu progreso y la siguiente lección recomendada.
Cada lección prepara la siguiente
Anatomía, medición, suelo pélvico, ligamentos, LOT, técnicas y rutina.
Marca lo que ya dominas
Cuando terminas una lección, queda registrada en tu cuenta.
Vuelve cuando quieras
FaloGym recuerda dónde estabas y te devuelve al siguiente paso.
Primero entiendes. Después entrenas.
BASE · Anatomía del pene
Cuerpos cavernosos, túnica, ligamentos, circulación y tejidos implicados.
REFERENCIA · Medir bien
BPEL, NBPEL y grosor para comparar datos y no sensaciones.
CONTROL · Suelo pélvico
Localizar, contraer y relajar antes de incorporar Kegels.
MECÁNICA · LOT y ligamentos
Entender cómo el ángulo cambia la mecánica del estiramiento.
TÉCNICA · Ejercicios básicos
Calentamiento, estiramientos, jelqing y fundamentos de ejecución.
ACCIÓN · Tu primera rutina
El Coach organiza el entrenamiento por semanas y te dice qué toca.
Tu panel te dice dónde estás.
- Lecciones completadas de un vistazo.
- Porcentaje real del recorrido.
- Siguiente lección recomendada.
- Tu avance guardado dentro de la cuenta.
Aprender y entrenar están conectados.
El curso te enseña la base.
El Coach convierte esa base en entrenamiento.
La lección te explica el porqué.
El Coach te dice qué toca hacer.
Tu curso pertenece a tu cuenta.
Las lecciones, el progreso y las herramientas de FaloGym están vinculadas a tu perfil de PeC.
No necesitas pagar para empezar.
La membresía Pajillero Curioso es gratuita y te abre la puerta al recorrido de FaloGym.
Cero dolor.
Más tensión no significa más progreso.
Si aparece dolor, entumecimiento, hematoma, inflamación, pérdida de sensibilidad o un cambio importante de color, se para.
FaloGym es una herramienta educativa y de seguimiento, no sustituye una valoración sanitaria.
No necesitas saberlo todo para empezar.
Solo necesitas hacer la primera lección.
FaloGym se encargará de mostrarte la siguiente.
¡Vaya, parece que el FaloGym es la nueva gym para nuestros amigos! 😂 ¿Seguro que no hay un ejercicio para mejorar la flexibilidad en las muñecas? 🤔 ¡Ya me estoy imaginando a todos los colegas en modo «entrenador» y «alumno»! 💪🏼 ¿Quién se anima a compartir su primera lección?